Mediación y resolución de conflictos.

Desde hace tres años formo parte de un grupo de prevención de conflictos, inteligencia emociaonal,mediación y resolución de conflictos.Programamos actividades para desarrollar en las aulas desde educación infantil hasta último ciclo de primaria.

En el siguiente blog, http://mediacionyresolucion.blogspot.com/,podeís ver nuestro trabajo.

Este trimestre pusimos en marcha una colección de guias para niños,muy buenas para ayudar a padres a resolver situaciones, que surgen con nuestros hijos.











Que puedo hacer cuando................1.Estallo por cualquier cosa.
2.Me preocupo demasiado.
3.Refunfuño demasiado.
4.Me obsesiono demasiado.
5.Me da miedo irme a la cama.

Que puedo hacer para...................6.Vencer mis manias.

Autor: HUEBNER;D
Ilustraciones: MATTHEWS;B
Publicado: TEA Ediciones,S.A.
http://www.teaediciones.com



Libros creados para superar: la ira, ansiedad, negativismo,obsesiones,ir a dormir, manias.

Puse en practica QUE PUEDO HACER PARA VENCER MIS MANIAS. Ayuda a no:retorcer el pelo,chuparse el dedo,rascar heridas,tocarse la nariz....

Los hábitos son más fuerte que los buenos própositos, es muy difícil liberarte de ellos, aunque quieras... a no ser que tengas las llaves necesarias para liberarte" HUEBNER.

Tuve suerte de ver los resultados en no morderse las uñas,de ver como los dedos de un alumno(diagnósticado con autismo)estaban ensangrentados,con hendiduras profundas en la zona de la cutícula, mejoraba incluso su caracter irrascible de tanto dolor,de macharse las uñas día tras día.

Para vencer esta mania, sólo hemo seguido los pasos marcados, introduciendo algunas sugerencia que emanaban de las sesiones.

El libro consta de 10 capítulos: los dos primeros de reflexión.del 3 al 7 son llaves a conseguir para evitar las manias. El 8 es juntar todas las llaves.El 9 es el análisis de la situación y el 10 seguir siendo libres.

Preparamos un cadernillo de trabajo:


1.PRIMERA PARTE Y REFLEXIÓN.

- Leer historias sobre cosas que nos resultan difíciles de pequeños.
- Pensamos cosas que nos resultaban difíciles.
-Buscamos en internet fotos de las enumeradas anteriormente.
-Cosas que aprendimos poco a poco.
- Nuevamente buscar fotos.
- Pegar- escribir, en función de las posibilidades del alumno, en el cuadernillo
de trabajo.
- Ver proceso de: lavarse las manos, peinarse, vestirse....etc.
-Realizar secuencias, y llegar a la conclusión de:AQUELLO QUE SE REPITE ES UN HABITO:









Y tengo que vencer:




2.HABITOS.

-Enumerar hábitos buenos.
-Reconocer hábitos desagradables.
-Realizar un cartel con esos hábitos.
-Realizar un comic, sobre las cosas que nos dicen las personas para evitar nuestras manias.Cómo nos llaman la atención?.
-Conclusión:¿Cómo se puede parar una mania?:-Seguir leyendo el libro.
-Quitándome las cadenas.
-Utilizar las llaves.

3.LLAVES.

-1º llave:Bloquear, pensar en cosas que puedan bloquear tus manias.
-2º Llave:Juguetear, buscar cosas divertidas que nos distraigan. Tener presente que hay cosas queno puedo hacer durante todo el día y reflexionar donde se producen esas manias( considerados sitios peligrosos).
Buscar soluciones de actuación para evitar la costumbre en los lugares peligrosos (colegio,casa,reuniones,debido en gran parte al aburrimiento). Ejemplo: Tener las manos ocupadas, o la boca.
-3º Llave: Mover, pensar en verbos relacionados con nuestra mania, decir que te producen y canjearlos por otros que no produzcan daño.
En el caso de mi alumno construimos la caja del tacto,con elementos transportable de un lugar a otro,utilizar antes de morderse las uñas.







Las uñas habían mejorado muchísimo, pues desde la primera llave, para desbloquear empezamos a untarle crema(también lleva en la caja de tacto).



-4ºLlave:Despertar. Empieza a cambiar de ánimo, más alegre ,no tiene dolor.Debes realizar lasactividades dos veces al día,única forma de alejar tus manias.

-5ºllave:Descargar la tensión.Conseguir evitar la mania, nos lleva a disminuir la tensión,realizar listado de cosas que podemos hacer más relajados.


Las llaves,seguimos adelante, no sepueden quedar aparcadas, aún llegando las vacaciones yel terapeuta no este pendiente nuestra (trabajo en equipo - seguir los padres).Según el libro se necesitan 21 días para modificar un hábito.Mientras llegamos a la meta se pueden conseguir premios establecidos conjuntamente.

4.FINALIZAR.

¿CÓMO VAMOS?. Si cada vez dedicas menos tiempo a tus manias vas por buen camino, de lo contrario utiliza tus llaves.

A mis alumnos.

Senderismo. Cortegana 2010

En fechas de:Vacaciones,ahahah!!;propongo una salida al campo,CORTEGANA.

Mientras esperamos la llegada de nuestras merecidas vacaciones,podemos hacer una pequeña salida a los Picos de Aroche (Huelva)y alojarnos en LA POSADA DE CORTEGANA
(http://www.posadadecortegana.es/).Recinto de cabañas con un entorno paisajístico increíble,donde dos placeres de la vida están garantizados: buen dormir y comer.

El entorno nos ofrece otras posibilidades con la piscina, visitas a Castillos perfectamente conservados,museos,ruinas romanas,talleres de naturaleza,ruta de senderismo....

El senderismo es una de las actividades de ocio que gana adeptos por día,combinación de naturaleza y ejercicio. Se puede empezar con pequeñas rutas, donde no se exige una gran preparación,ni largos desplazamientos.

La ruta desde la Posada hasta el Castillo de la misma localidad es de 1h30´, si realizamos la vuelta y visita al castillo tardaremos unas 4h. Es un recorrido breve para personas acostumbradas a este deporte, y de fácil realización para principiantes.Recorrido por bosques de calzadas romanas




Donde se puede admirar la belleza de sus campos,cabras,cerdos,













vegetación.


Es una ruta de interés paisajístico.

Si nos animamos, es importante que el calzado se agarre bien al tobillo, una mochila con gorra,tlf móvil,pequeño botiquín,gafas,AGUA.

El primer contacto debe dejar buen sabor, así nos animará a repetir la experiencia. Me gustaría repetirla con mis compañeros de la infancia. José y su mujer Lola(integrantes del grupo de E.G.B)son los dueños de la posada, y como anfitriones son únicos.

En esta ruta, no se agotan las fuerzas,se camina relajado y con buena letra se llega a la meta.

Intentemos en la medida de las posibilidades y más aún si vamos con niños( Rafa te esperamos)ser respetuosos:

-No tirar basuras.
-No encender fuegos.
-No verter productos contaminantes en arroyos.
-No destrozar el suelo.
-No arrancar flores.
-No molestar animales-insectos.

¡ANIMO!

Dedicado a Lola por su gran esfuerzo.

VACACIONES, AHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!

Llegaron las temidas vacaciones, si las temidas. Terminan las clases y ahora......¿Qué?. Comienza una nueva temporada, 3 meses ¡Qué....!, si señores tres meses.

Debemos organizarnos,hay muchas ideas para llevar estas semanas, todo menos estar pegado al televisor,pc advance, play station....en una palabra TECNOLOGÍA(no es malo, en su justa medida).

Primordial estar relajados, tranquilos,atrás quedaron los días de jornadas escolares, con aulas matinales, comedor,extraescolares y fines de semanas de campeonatos-ligas. Es tiempo de realizar actividades aparcadas durante el otoño,invierno y primavera.

Empezar la mañana descansados, levantarse a las 10h- 11h, va bien. Desayunamos tranquilos sin TV,continuar con lectura- actividades de pasatiempos nos llevan a las 12h30´; siguen progresando y no les resulta desagradables hasta la edad de 8 años.

Llegada las 13h paseo al parque, la piscina y más afortunados a la playa. 14h30-15h, cuando regresamos a casa. Ayudar a poner la mesa, cortar fruta, pequeños detalles le hacen sentir miembros de la familia. Finalizado el almuerzo, la ¡¡SIESTA!!, sin problemas de 16h30´a 18h, tiempo libre,respetando el descanso de los demás, pueden utilizar TECNOLOGÍA, incluso alguno preferirá: plastilina, construccciones......18h nos preparamos para ir a la piscina si es posible,de no ser así algún lugar fresquito donde podamos montar en bici ,jugar.... alargar esta salida, para llegar dispuesto a un baño relajante, cena ligerita y a la cama. Papá y mamá deben trabajar al día siguiente.

Es importante que la persona que se haga cargo de nuestros hijos, tenga un planing perfecto, modificable dentro de lo acordado.

Aquellos que se hagan responsables de nuestros hijos, deben ser pausados, que le enseñen a jugar y dediquen tiempo a los juegos de mesa entre otros.

Hay otras opciones para pasar el tiempo como: los campamentos,escuelas de verano, cursillos....Cada uno elige en función de sus necesidades y posibilidades.

http://www.posadadecortegana.es/

¡ Buen verano !

EGO PERSONAL.

Queridos seguidores:

Llevo dos cursos con el blog,no es fácil preparar los temas.Comentarios de amigos/as me animan a esforzarme.Sólo pretendía que fuese la herencia de mis hijos,gracias a vosotros la continuo lo más asiduamente posible, enriqueciéndola.

Hoy,llego un comentario a mi facebook,tanto me gusto su contenido,que he decidido alimentar mi ego personal,dedicándole esta entrada a la persona que lo hizo,para mi significa mucho.Es una amistad que viene del instituto,gracias APARENTE:

Esperanza Pérez Sarabia ha comentado tu publicación en el muro:

"Me encanta tu blog, una prueba mas de tu sentido común y tu proverbial talentooooooo.
Sigue, que hace falta gente sensata que se haga oir"

E.E.I EL CARMEN. TOMARES.

Durante estos días se realizó en el colegio EL CARMEN de TOMARES (SEVILLA),la primera Semana Cultural. El colectivo de profesoras realizaron actividades muy interesante para sus alumnos,contaron con la colaboración de los padres,y para ellos programaron la ponencia:PAUTAS PARA EJERCER AUTORIDAD.la base de la conferencia cedida por la psicóloga Aitana Clemente, realizada con la Fundación Ecca.La ponencia de la mano Elena Lechuga,y en el interesantísimo coloquio contamos con la presencia de LOLA Lamoneda.

PAUTAS PARA EJERCER AUTORIDAD.


1.CONCEPTOS PREVIOS:-lIMITES:Marcan espacio y crean entorno relacional seguro.

-Empatía:Capacidad para ponernos en el lugar del otro.

-Autoridad:Entendida como autonomía responsabilidad y consenso no

como autoritarismo.

2.PAUTAS PARA EJERCER AUTORIDAD:-Comprensión=Empatizar.

-Reconocer su deseo y expresarlo en sus palabras.

-Expresar de forma clara y concisa límites.

-No delegar autoridad en otros.

-Ser coherentes y mantener posturas en común.

3.AUTORIDAD Y RESPETO MUTUO: A.No les respetamos cuando..........................

-Tratamos de imponer nuestras ideas.

-No satisfacemos necesidades físicas y emocionales.

-No les dejamos ser niños.

B.Si les respetamos cuando...........................

-Les animamos a pensar por si mismos y tomar decisiones.

-les escuchamos con interés.

-Fomentamos su autonomía.

-No aceleramos sus procesos de desarrollo.


4.¿CÓMO ESTABLECER LÍMITES?:-Claros y objetivos,evitar mensajes globales.

-Ofrecer opciones=Libertad de elección.

-Ser firmes.

-Acentuar lo positivo.

-Explicar el por qué.

-Sugerir una alternativa.




Somos muchas las personas que luchamos por hacer un mundo mejor.Este empieza desde la base, la cuna, cuando llegan a nosotros seguimos trabajando por ellos, por todos.Esta en manos de la multitud que nos impliquemos,nos apoyemos y no desesperemos.Pensad,siempre cala en alguien y es por ese que seguimos en la brecha y tratemos temas de educación.¡ANIMO!.

AMISTADES

Desde pequeña he oído hablar de lo importante que son las amistades,para bien ha sido un control en mi vida,en su día me molestaba, me preguntaban:con quien salía,donde iba,como volvería, cuanto tardaría...Hoy desde la perpestiva de la maternidad entiendo perfectamente aquella metralla de interrogantes.

Las circunstancias en la vida cambian para cada ser, y desde mi perpestiva intento seguir el control de los mios sin ser demasiado persistente aunque para ellos lo seré,no me importa:Debemos controlar.

Si nuestros hijos no tienen amigos es un problema, su nivel de autoestima será bajo, necesitan tener ambiente.Esta vida social nos preocupa a los padres, pues ejercen influencia en sus personas, pudiéndoles llevar a participar en actividades a veces no beneficiosas, y cambiar su comportamiento.Debemos desde la más tierna edad escolar interesarnos por sus compañeros de clase-de actividades.Nosotros, los padres, seremos siempre los que más influimos en la vida de nuestros hijos y esta influencia será mayor cuanto la relación entre padres e hijos sea más fuerte.
Por ello es IMPORTANTE:

- Elegir amigos que disfrutan de aprender, de sacar buenas notas,de carácter alegre, divertidos, educados ,simpáticos etc...

- Invitarlos a casa, crearles un ambiente cómodo, hacerles responsables de sus visitas, atendiéndolos, recogiendo lo que ponen por medio, y diciéndoles "así da gusto invitar a tus amigos".

- Conocer a los padres de los amigos,hablar por teléfono.No hay por que hacer una amistad profunda,pero si estar interesado por los ambientes familiares. De igual manera ellos deben conocer las situaciones domésticas de los amigos y darse cuenta del tipo de vida que llevan, ellos tendrán que saber si les gusta y es similar a la propia.

- Inculcarle que los buenos amigos se prestan a escuchar, ayudar, son seguros de si mismos y respetan a las personas.

- Enseñarles a salir de situaciones que no le agraden , a veces deberán utilizar: Mis padres no me dejan. O tendremos que imponernos con nuestro NO(les ayuda a disminuir la presión, y aunque no lo digan lo piden a gritos).

- No es cuestión de quitar las amistades de golpe y porrazo, eso se nos volvería en contra.Limite la cantidad de tiempo y las actividades a realizar con esas amistades que no le agradan.En cierta ocasión y siendo mi hijo un preadolescente,no estaba contenta con una amistad, simplemente le dije:"No te voy a prohibir que salgas con él, pero por favor te agradecería que venga lo menos posible a casa", el amigo en cuestión se dio cuenta y se fue retirando.


Lo mejor:DAR EJEMPLO.Si tenemos amigos a los cuales sabemos apoyar- escuchar dejaremos mella en nuestros hijos.



DEDICADO A MI MADRE Y AMIGO/AS.

Negociar con los hijos.

Con los hijos ¿HAY QUE NEGOCIAR?.SI,es un esfuerzo continuo.Cuando son pequeños, la comunicación nos lleva a buen puerto, pero al entrar en preadolescencia y no digamos en adolescencia,la situación cambia, nos hace falta una triple dosis de paciencia y voluntad,teniendo presente que hay cosas que no son negociables.

Si las etapas previas se fueron consolidando bien, formando hijos educados,las diferencias entre ellos no es tanta, la convivencia familiar se verá menos alterada, y las negociaciones más posibles.

Los hijos no quieren negociar ,quieren hacer su santa voluntad,como comprendereís esto no es posible.Continuamente tiran de la cuerda hacia ellos, convivir sin estirar demasiado,es tarea difícil. En cierta ocación una psicóloga me dijo:"El ratón siempre debe tener una salida".

En la negociación tener presente:

1. Dejar los acuerdos escritos y firmados.
2. Distinguir entre lo negociable y lo no negociable.
3. No presionar.
4. Negociar no es vencer es acordar.
5. Ambiente de relajación.
6. Valorar las propuestas.
7. Leer,leer,leer.......temas sobre relaciones Padres-Hijos.
8. Si no resolvemos las situaciones,buscar la ayuda de alguien externo a
la familia.No quiere decir que lo estemos haciendo mal.